Ореховая диета - Joomla Master | Шаблоны Joomla 2.5 Компоненты Joomla 2.5 Модули Joomla 2.5
Облачный сервис для Joomla сайтов
Навигация: Главная Обзоры Полезно знать Ореховая диета


Ореховая диета

Ореховая диета

Диету, основанную на употреблении орехов в качестве источника питательных веществ и белка, придумали в 80-х годах в Италии. Её главный принцип – отказ от животных жиров и белков, замена их на белок растительного происхождения, содержащийся в орехах (грецкие, кешью, фундук, миндаль, кедровые, бразильские).

Этот вид диеты, который подробно рассматривается на сайте http://slimdown.ru, отличается весьма сбалансированным питанием, вследствие чего худеющий не будет испытывать чувство голода. Единственное условие – масса завтрака, обеда, полдника или ужина не должна в общей сложности превышать 250 гр. Предписывается придерживаться диеты в течение десяти дней, воздерживаясь от сладкого и алкогольных напитков. При этом можно сбросить от 2-х кг.

Меню для основы:

Для завтрака: - Салат (руккола, помидоры, миндаль, оливковое масло).

- Или запеканка из творога и выпаренным апельсиновым соусом с добавлением миндаля.

- Или пицца с томатами, болгарским перцем и овечьим сыром с добавлением кешью.

- Цельнозерновой хлеб с овощной пастой и кедровыми орешками. Отруби с несладким йогуртом или кефиром и свежими ягодами.

- Напитки, исключая сахар (чай, кофе с молоком или без).

Для обеда: - Суп-пюре овощной (из картофеля, брокколи, грибов) со сливками и горстью орешков.

- Или томатный суп гаспаччо.

- Или овощная окрошка на кефире, без добавления мяса и колбасы.

- Напитки: овощной сок или несладкий молочный напиток.

Для полдника: орехи, сухофрукты, кислые фрукты.

Для ужина: - Каши на воде без соли и сахара, с добавлением отрубей, злаков или орешков.

- Салаты из тертых овощей (морковь, капуста, огурцы) с добавлением сметаны, сухофруктов, оливкового масла по вкусу.

- Напитки: чай из трав, морс из свежих ягод.

 
Баннер
Баннер

Следуй за нами

   

Авторизация



Статистика сайта

Сейчас на сайте:
  • 1 гость
  • 1 робот
Всего пользователей: 12176

Наша гордость

  • cvetercom
    186 (+19/-5)
  • Nikolia
    130 (+10/-1)
  • root
    120 (+18/-1)
  • apricot
    113 (+20/-4)
  • Fidelity
    101 (+10/-1)
  • Xemreht
    63 (+3/-0)
  • bod
    47 (+5/-1)
  • zloy_pozitiv
    43 (+4/-0)
  • Magnum79
    26 (+2/-1)
  • trixxxden
    26 (+0/-0)
  • kola60
    23 (+0/-2)
  • RaGaYa
    23 (+0/-0)
  • Nette
    18 (+2/-0)
  • magic21
    17 (+0/-0)
Баннер

Изучаем CMS Joomla!

-ingateДля всех, кто хочет улучшить видимость сайта в поисковых системах, повысить количество целевых посетителей и увеличить доход от ресурса, эксперты компании...
l11-r-ingateКаждый специалист по маркетингу знает, что большая посещаемость важна для коммерческого сайта, но еще важнее, чтобы пришедшие пользователи...
4-Посещаемость сайта все выше, денег покупатели тратят все больше, бизнес растет как на дрожжах. Согласитесь, это мечта любого владельца сайта и...
lseo-r-Мощный, заряженный мотивацией текст «продаст» товар даже тому, кто не заинтересован в покупке. Однако, если этот текст «некачественный» с точки зрения...
-l-seor-Скоро лето ─ сезон отпусков, пикников и отдыха. Возьмите с собой в дорогу или на дачу книгу «Как попасть в ТОП: практика эффективного SEO». В новом...