Облачный сервис для Joomla сайтов
Навигация: Главная Обзоры Полезно знать Ореховая диета

Ореховая диета

Ореховая диета

Диету, основанную на употреблении орехов в качестве источника питательных веществ и белка, придумали в 80-х годах в Италии. Её главный принцип – отказ от животных жиров и белков, замена их на белок растительного происхождения, содержащийся в орехах (грецкие, кешью, фундук, миндаль, кедровые, бразильские).

Этот вид диеты, который подробно рассматривается на сайте http://slimdown.ru, отличается весьма сбалансированным питанием, вследствие чего худеющий не будет испытывать чувство голода. Единственное условие – масса завтрака, обеда, полдника или ужина не должна в общей сложности превышать 250 гр. Предписывается придерживаться диеты в течение десяти дней, воздерживаясь от сладкого и алкогольных напитков. При этом можно сбросить от 2-х кг.

Меню для основы:

Для завтрака: - Салат (руккола, помидоры, миндаль, оливковое масло).

- Или запеканка из творога и выпаренным апельсиновым соусом с добавлением миндаля.

- Или пицца с томатами, болгарским перцем и овечьим сыром с добавлением кешью.

- Цельнозерновой хлеб с овощной пастой и кедровыми орешками. Отруби с несладким йогуртом или кефиром и свежими ягодами.

- Напитки, исключая сахар (чай, кофе с молоком или без).

Для обеда: - Суп-пюре овощной (из картофеля, брокколи, грибов) со сливками и горстью орешков.

- Или томатный суп гаспаччо.

- Или овощная окрошка на кефире, без добавления мяса и колбасы.

- Напитки: овощной сок или несладкий молочный напиток.

Для полдника: орехи, сухофрукты, кислые фрукты.

Для ужина: - Каши на воде без соли и сахара, с добавлением отрубей, злаков или орешков.

- Салаты из тертых овощей (морковь, капуста, огурцы) с добавлением сметаны, сухофруктов, оливкового масла по вкусу.

- Напитки: чай из трав, морс из свежих ягод.


загрузка...

 
Баннер

Уважаемые пользователи! Если у Вас возникли вопросы по данному материалу - оставьте свой комментарий и мы постараемся Вам помочь. Оставайтесь с нами!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер

Следуй за нами

   

Авторизация



Поддержать этот ресурс Вы можете

через платежную систему Webmoney

  Z299422543783

  R230383531538

  U630721442765
или

Яндекс Кошелек 410011414281063

Статистика сайта

Сейчас на сайте:
  • 1 гость
  • 1 робот
Всего пользователей: 11797

Наша гордость

  • cvetercom
    186 (+19/-5)
  • Nikolia
    130 (+10/-1)
  • root
    120 (+18/-1)
  • apricot
    113 (+20/-4)
  • Fidelity
    101 (+10/-1)
  • Xemreht
    63 (+3/-0)
  • bod
    47 (+5/-1)
Баннер

Изучаем CMS Joomla!

-ingateДля всех, кто хочет улучшить видимость сайта в поисковых системах, повысить количество целевых посетителей и увеличить доход от ресурса, эксперты компании...
l11-r-ingateКаждый специалист по маркетингу знает, что большая посещаемость важна для коммерческого сайта, но еще важнее, чтобы пришедшие пользователи...
4-Посещаемость сайта все выше, денег покупатели тратят все больше, бизнес растет как на дрожжах. Согласитесь, это мечта любого владельца сайта и...
lseo-r-Мощный, заряженный мотивацией текст «продаст» товар даже тому, кто не заинтересован в покупке. Однако, если этот текст «некачественный» с точки зрения...
-l-seor-Скоро лето ─ сезон отпусков, пикников и отдыха. Возьмите с собой в дорогу или на дачу книгу «Как попасть в ТОП: практика эффективного SEO». В новом...
-seo-Как увеличить продажи с сайта и продвинуть его в ТОП поисковых систем при помощи качественного контента − узнайте об этом из книги «Наглядное пособие по...
10-joomla-3Полный перевод новой книги Хагена Графа «Joomla! 3 — In 10 Easy Steps» (10 легких шагов к освоению Joomla! 3). Данная книга рассказывает о том, как...