Ограбление очень сложно пережить. Человек забывает, что именно у него украли, он даже со временем может забыть дату ограбления, но страх остается навсегда. Страх, что грабители могут вернуться, а также чувство незащищенности. Как выйти из этого состояния, как пережить этот кошмар? Есть несколько способов победить страх и поскорее забыть о неприятном событии. Для начала давайте поговорим об ограблении в квартире.

Самое сложное, обнаружив, что в вашей квартире побывали воры, это смириться с тем, что кто-то хозяйничал у вас дома, кто-то грязными руками перебирал ваши вещи, а потом разбросал их по углам. Особенно обидно, когда крадут памятные сувениры или украшения, подаренные на какой-то праздник. Больно осознавать, что в любой момент кто-то может прийти и забрать дорогие вашему сердцу предметы, или вещь, на покупку которой вы долгое время копили деньги. Особенно трудно уснуть в первые несколько ночей после ограбления. Чувство тревоги не покидает человека, а малейший шорох заставляет вздрогнуть.

Для начала необходимо обезопасить свою квартиру. Убедитесь в том, что произведена работа над ошибками. Если грабители проникли в квартиру через окно, то установите на окнах специальные замки, которые не позволят открыть их снаружи. Перед выходом из дома на всякий случай расставляйте перед «опасными окнами» бутылки, стаканы и все, что издает громкий звук при падении. Если же грабители приникли через дверь, то обязательно поменяйте замки, а еще лучше установите железную дверь. Если у вас есть возможность, установите камеру слежения либо снаружи, либо в квартире.

Идеальным вариантом станет переезд. Квартира, в которой произошло ограбление, будет всегда напоминать вам о неприятном событии. Только переезд способен решить проблему. И хотя никто не может гарантировать вам, что в новой квартире ничего подобного не произойдет, вы будете чувствовать себя намного спокойнее.

А что делать, если вы столкнулись с грабителем лицом к лицу? Что если к вам кто-то подбежал, толкнул вас и отнял сумку. Что если вам к горлу приставили нож и отняли ценности? Подобный грабеж наносит серьезную травму психике человека. Чтобы справиться со страхом, вам необходимо записаться на уроки карате или иного вида борьбы. Вам необходимо пройти уроки по самообороне. Это придаст вам уверенности в своих силах и поможет справиться со страхом и неуверенностью в себе. Также купите газовый баллончик, электрошокер и шокер, и всегда носите его с собой. Можно купить свисток, который привлечет внимание, в случае необходимости. Старайтесь не ходить по плохо освещенным улицам в позднее время. Если слышите за спиной шаги и испытываете чувство тревоги, достаньте газовый баллончик и будьте начеку. Если кто-то продолжает следовать за вами, ускорьте шаги и прислушайтесь. Если человек стал идти быстрее, то бегите, можно при этом воспользоваться свистком.

Если после ограбления вы стали страдать от навязчивых мыслей, а по ночам вы вскакиваете в холодном поту, то необходимо предпринять серьезные меры. Обратитесь к психологу, поделитесь с ним своими переживаниями. Несколько сеансов помогут избавиться вам от тревоги и беспокойства.